Coaching triathlon à Québec
Thomas Têtu accompagne les triathlètes de la région de Québec — du premier triathlon au 70.3 — avec des plans sur mesure, des groupes d’entraînement et un suivi TrainingPeaks.
Pourquoi choisir le coaching triathlon à Québec ?
Un coach local connaît les terrains, les compétitions régionales et les réalités des athlètes québécois : climat, horaires de travail, natation en piscine et en eau libre, vélo sur route.
Chez Sports Équilibre, l’approche vise l’équilibre entre performance, santé et vie quotidienne — pas seulement un plan générique copié-collé.
- Coaching privé avec suivi hebdomadaire
- Plans généralisés triathlon, vélo, course et natation
- Groupes encadrés vélo, course, natation et triathlon
- Séances eau libre au Lac Sergent et Lac Beauport
- Plans partagés sur TrainingPeaks
Parcours et expérience
- Entraîneur de triathlon — Université Laval (Rouge et Or), 2019 à 2025
- Directeur général du Triathlon de Québec, 2022 à 2025
- Licence STAPS — Entraînement Performance (UPJV, Amiens)
- Certification en conditionnement physique et entraînement privé — Québec
- Sauveteur national — Québec
- Plus de 80 triathlons et 200 courses vélo (régional à national)
Offres principales
Coaching privé — 196 $ / mois, plan sur mesure et appel mensuel.
Plan 70.3 — préparation demi-Ironman, sprint ou olympique.
Eau libre — Lac Sergent (samedi) et Lac Beauport (mardi).
Groupes club — vélo, course, natation et triathlon à Saint-Augustin-de-Desmaures.
Questions fréquentes
Où se déroulent les entraînements ?
Principalement à Saint-Augustin-de-Desmaures (Parc Delphis-Marois, piscine du village). Les séances eau libre ont lieu au Lac Sergent et au Lac Beauport.
Le coaching à distance est-il possible ?
Oui. Le plan personnalisé fonctionne entièrement à distance avec TrainingPeaks, courriel et un appel mensuel.
Quel niveau faut-il avoir ?
Tous les niveaux sont acceptés : initiation, sprint, olympique, 70.3 et performance. Les groupes et plans sont adaptés à votre niveau de natation.
Comment commencer ?
Écrivez à thomas@sportsequilibre.com ou demandez un appel via la page plan personnalisé sur le site.